精[保健手册]保持良好心情，防止产后抑郁

我的宝贝是大夏天出生的，他出生后的那几个月，天气都很热，所以我的月子是在大热天度过。

记得坐月子的第一天，因为天气很热，所以炎热天气，我出了很多汗，下面就很痛，其实我很想洗澡，但是婆婆不让，她说坐月子不能洗澡，月子里洗澡对以后的身体不好，所以我为了为了以后着想，就忍着没去洗澡。

后来，我开始有点反感吃饭，婆婆把饭和汤端在我面前，我总是一点胃口都没有。那个时候很怕孩子哭，每次他哭我就很烦，因为她一哭就是想喝奶，他一喝奶我就会热的满头大汗，满头大汗之后我又会长痱子，那段日子对我来说真的是苦不堪言了。

还好后来老公很贴心的帮助我，我每次吃饭喂宝宝，热得满头大汗时，他总会背着婆婆给我开空调，婆婆不让我洗澡时，他也会背着婆婆跟我去准备洗澡水，有几次我洗澡和吹空调，被婆婆抓住了，婆婆要训我，然后老公替我辩解说：我的身体舒服最重要。还好，婆婆不是那种蛮不讲理的人，听到老公的话，她也没说什么。

到坐月子20多天的时候，婆婆也允许我洗头洗澡了，天气炎热时，她也会给我吹空调，我不爱喝的汤，她也不会勉强了！非常感谢婆婆的通情达理。

当妈不容易，好多宝妈，生完孩子多少都会有点抑郁，这个时候很希望得到家人的关怀和理解，家人多理解和体贴会让我们尽早的远离抑郁，当然，宝妈们也要有一个良好的心态，凡事想开一点，多想想生活中美的部分，这样才能让我们幸福感倍增！