男人睡觉磨牙的原因

作为男性朋友们，你们有没有在睡觉的时候，出现磨牙这种现象呢?男人睡觉磨牙是一件很正常的事，但是也是需要我们值得关注的。为什么男人睡觉会出现磨牙呢?这点你们有想过吗?下面小编就来为大家详细的介绍一下关于男人睡觉磨牙的原因!

1、不良生活习惯、睡眠姿势不当：

起居无规律，晚餐吃得过饱，睡前剧烈运动，单侧咀嚼、咬铅笔、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症，同时，睡眠中侧卧位和腹卧位睡眠姿势也容易产生磨牙症。这些姿势使下领受压不均匀，关节位置改变，牙齿形成干扰接触致颌肌张力增加，表现出咬牙或磨牙。

关于男人睡觉磨牙，小编建议大家：严重者可戴上塑料牙套做防护

有磨牙症的成年人应积极就医，在排除生理疾病引起的磨牙后，应考虑是否存在心理问题。如果是则应进行自我调节或找心理医生治疗。如果夜间磨牙特别严重，可以在医生的指导下睡前服用少许镇静剂。对于胃肠功能紊乱者，应及时服药调理胃肠功能。但如果磨牙较厉害，则可到口腔科就诊，戴上塑料牙套做防护，以免牙齿受到磨损。

小编建议：平时帮孩子养成良好的饮食卫生和个人卫生习惯是必要的，如勤洗手，生吃蔬果要清洗干净等，但至于有没有寄生虫，还是要通过相关检测来确定。

同时要注意白天不要让小儿玩得过于疲劳、兴奋，指导他们玩得愉快又轻松，尤其在睡觉前1小时左右，不要开展紧张剧烈的活动。精神过度紧张，情绪不稳定的，应注意消除紧张情绪后入睡。

2、胃肠道疾病与内分泌紊乱等其它因素：

有的人平常饮食不规律，导致胃肠道疾病，内分泌紊乱以致引起磨牙症;另外，有的人有时晚间吃得过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道不得不加班加点地工作，由于负担过重，会引起睡觉时不自主的磨牙。另外尿酸增多症、甲亢、过敏、膀胱应激症等可能与磨牙症有关系。

看，关于男人睡觉磨牙的原因，你们都大概清楚了吧。找出睡觉磨牙的原因，然后对症下药，让自己睡一个安稳的觉，同时也会让自己的妻子儿女睡眠质量能够提高!

男人睡觉出虚汗时有出现，这不是简单的“热”，这是一种病症，称为盗汗。今天笔者把关于男人睡觉时出虚汗的知识讲给大家，提醒大家根据情况进行分析、辨别，急早就医，以免延误病情。如果到了病情严重时再去医治，就困难了。

男人睡觉出虚汗的原因及治疗：

1、“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。

2、夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成，如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，可用补中益气汤加减方来调整，心血不足造成的盗汗。首先检查是否是有结核感染的可能,和是否是有身体虚弱导致的,和植物神经失调的可能,中药在这方面治疗效果不错的，可以找中医口服中药治疗. 心血不足造成的盗汗,心悸少寐,宜补血养心,以归脾汤加减方来治疗

3、盗汗的病人,有的一入睡即盗汗出,有的入睡至半夜后盗汗出,有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量,相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现,可分为轻型、中型和重型三种。有生理性盗汗和病理性盗汗，具体到医院鉴别诊断，以便及时对症治疗

4、肾血虚的症状，症状表现有记忆力减退，精力不足，尿频，食欲不振，腰膝酸软等。您可以用点六味地黄丸和归脾丸联合治疗。禁忌大辛大热及海腥类食物，不宜吃过腻过酸及煎炸食品，以及辣椒、羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，

5、盗汗是不排除结核感染的可能的，应该拍片首先看看肺部，如果检查没有问题就可能是身体虚弱导致的。如果是肾阴虚导致可以适当服用六味地黄丸，或左归丸的。

6、有身体虚弱导致的,和植物神经失调的可能,建议口服中药治疗，可吃些六味地黄丸.或者是吃虚汗停颗粒试试.西医效果不是很好.

7、 虚汗有可能是体虚的表现，也有可能是缺乏某些微量元素，出汗过多会导致体内必需的微量元素流失和电解质失衡。该补的补，该调理的调理。

男人睡觉出虚汗原来这么复杂，这下你不会再轻视这个现象了吧。既然知道了男人睡觉出虚汗的复杂性和严重性，就把它列入你的家庭保健知识库，以便随时查阅，为保护家人的身体健康尽自己的力量。

日常生活中，不知道你有没有养成好习惯，一个好习惯会对人受益终生啊。好习惯中有喝开水的习惯。喝开水是有喝多好处的，不知道你有没有发现，早上起来喝开水，一整天都会比没喝开水轻松舒服。比起喝开水，更多人会选择饮料，来看看喝开水和饮料的对比哦吧！

盛夏酷暑，炎热难耐，一些人为求得一时畅快，大量饮用色香俱全，令人眼花缭乱的饮料。对这些饮料，过量或长期饮用，是有害无益的。

冰凉汽水、雪碧、冰淇淋之类冰冻饮料，过量饮用，可导致脏腑功能紊乱，发生胃肠粘膜血管收缩，胃肠痉挛，分泌减少等一系列病变，引起食欲下降，凡患有胃肠疾病，口腔咽喉病以及对冷刺激敏感的人，尤其是幼儿和老人更不宜多食冷饮。有关资料显示，暑天最佳饮料是简便易作的新鲜凉开水。

清晨喝一杯凉开水，能很快被排空的肠胃吸收利用，稀释血液，扩张血管，增强血管弹性，加快血液循环，降低血压，防止心、脑血管疾病的发生，使人体恢复正常生理状态。

经常喝凉开水的人，体内乳酸脱氢的活性较高，肌肉组织中乳酸积累减少，易消除疲劳。

还有常喝新鲜凉开水，可使皮肤滋润细腻，富有弹性和光泽，起到美容保健作用。凉开水存放时间不宜太久，以防污染，存放器皿要洁净。

虽然饮料口感好，多种选择，能够满足人多方面的需求，开水，平淡无味，喝进口里没有任何味道，只是为了解渴。饮料对身体没什么好处，还会伤害人体器官，小编还是建议大家多喝开水，少和喝饮料